SUY GIÃN TĨNH MẠCH DO KHÔNG VẬN ĐỘNG CÓ PHẢI QUAN ĐIỂM ĐÚNG? 

ThS. BS. Lê Thị Thanh Hà 
Trung tâm tim mạch – Bệnh viện E 

 

Suy giãn tĩnh mạch được đặc trưng bởi các tĩnh mạch mở rộng, xoắn chủ yếu ở chân, từ lâu đã liên quan đến lối sống ĐỨNG LÂU NGỒI NHIỀU. Niềm tin này bắt nguồn từ quan niệm rằng việc không vận động kéo dài có thể làm lưu thông máu kém và tăng áp lực trong các tĩnh mạch ở chi dưới. Tuy nhiên, liệu quan điểm này có chính xác về mặt khoa học? Nghiên cứu hiện tại nhằm mục đích khám phá mối quan hệ giữa không hoạt động và sự phát triển của suy giãn tĩnh mạch. 

  1. Mối liên hệ giữa lười vận động và chứng giãn tĩnh mạch
  2. Cơ chế gây ra suy giãn tĩnh mạch
  3. Yếu tố nguy cơ chính của suy giãn tĩnh mạch
  4. Lời khuyên cho người suy giãn tĩnh mạch

1. Mối liên hệ giữa lười vận động và chứng giãn tĩnh mạch

Hệ thống tuần hoàn dựa vào chuyển động thường xuyên để bơm máu từ chân trở lại tim. Khi cơ thể không hoạt động trong thời gian dài, hiệu quả của quá trình này có thể bị tổn hại. Việc không hoạt động thể chất như vậy có thể dẫn đến sự tích tụ máu trong các tĩnh mạch ở chân, làm tăng áp lực tĩnh mạch và cuối cùng khiến các tĩnh mạch giãn ra và xoắn lại, tạo thành suy giãn tĩnh mạch.  


Van tĩnh mạch suy yếu, phình giãn gây suy giãn tĩnh mạch 

Một nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Phẫu thuật mạch máu đã tìm thấy mối tương quan đáng kể giữa việc không hoạt động thể chất và sự phát triển của chứng suy giãn tĩnh mạch2. Những người tham gia ngồi hoặc đứng trong thời gian dài mà không nghỉ ngơi để di chuyển có tỷ lệ mắc chứng giãn tĩnh mạch cao hơn so với những người có lối sống năng động hơn.  

2. Cơ chế gây ra suy giãn tĩnh mạch 

Bình thường máu từ dưới chân chảy về tim theo một chiều dưới sự hỗ trợ của các van trong lòng tĩnh mạch. Việc đứng lâu, ngồi nhiều khiến máu bị ứ trệ ở dưới chân, tạo áp lực lên thành tĩnh mạch và các van tĩnh mạch. Theo thời gian khiến cho tĩnh mạch bị viêm, suy giảm chức năng và từ đó xuất hiện các dòng trào ngược trong tĩnh mạch 

Kết cục là tĩnh mạch mất dần chức năng đưa máu trở về tim. Máu bị ứ trệ gây ra các triệu chứng ĐAU CHÂN, NẶNG CHÂN, SƯNG CHÂN, CHUỘT RÚT dọc cẳng chân và tăng nặng vào cuối ngày . Suy tĩnh mạch còn gây biến đổi trên bề mặt da như mạch máu mạng nhện, thay đổi sắc tố và nặng hơn là loét.  

Suy tĩnh mạch để lại nhiều biến chứng nguy hiểm nếu không được phát hiện sớm và điều trị kịp thời như :  

  • Viêm loét: Xung quanh vùng da bị giãn tĩnh mạch lâu dần sẽ xuất hiện những vết loét, da đổi màu khiến cho bệnh nhân cảm thấy đau đớn . 
  • Hình thành huyết khối: Tình trạng sưng phồng tĩnh mạch kéo dài sẽ khiến máu đông thành cục lớn.  

3. Yếu tố nguy cơ chính của suy giãn tĩnh mạch 

Các cấp độ suy giãn tĩnh mạch: 

  • Độ 1: Giãn tĩnh mạch mạng nhện xuất hiện các mạch máu xanh va tím nổi dướii da  
  • Độ  2 : Tĩnh mạch giãn to, ngoằn ngoèo, đường kính tĩnh mạch giãn trên 3 mm. 
  • Độ 3 – 4: Hiện tượng da chân sậm màu kèm theo phù nề thường vào buổi chiều   
  • Độ 5 – 6 : Biến chứng nặng lở loét do suy giãn tĩnh mạch ở mắt cá chân 

7 cấp độ suy giãn tĩnh mạch 

Các yếu tố nguy cơ gây bệnh suy giãn tĩnh mạch 

  • Đứng lâu, ngồi nhiều.  
  • Thừa cân, béo phì. 
  • Giới tính: Nữ có nguy cơ cao hơn nam. 
  • Độ tuổi: Nguy cơ tăng theo độ tuổi. 
  • Di truyền: Nếu có người trong gia đình bạn đã từng mắc bệnh suy giãn tĩnh mạch (ví dụ như người mẹ) thì khả năng bạn có nguy cơ mắc suy giãn tĩnh mạch có khả năng cao hơn gấp 21,5 lần.   

Đặc thù công việc phải ĐỨNG LÂU HOẶC NGỒI NHIỀU, không vận động trong khoảng thời gian dài là một trong những yếu tố khiến gia tăng nguy cơ mắc suy giãn tĩnh mạch. Đặc biệt trong thời đại ngày nay, các ngành nghề công nghiệp và dịch vụ phát triển kết hợp với lối sống tĩnh tại càng làm bệnh suy giãn tĩnh mạch tăng cao trong cộng đồng hơn bao giờ hết 

Đọc ngay tại đây để tìm hiểu các ngành nghề có nguy cơ cao mắc suy giãn tĩnh mạch bạn nhé!  

4. Lời khuyên cho người suy giãn tĩnh mạch 

Với những phát hiện này, hoạt động thể chất thường xuyên dường như là một biện pháp phòng ngừa quan trọng chống lại chứng giãn tĩnh mạch. Điều này bao gồm nghỉ ngơi thường xuyên khi ngồi hoặc đứng, tập thể dục chân để thúc đẩy lưu lượng máu và đi bộ hoặc chạy bộ thường xuyên. Điều cần thiết đối với các bệnh nhân , đặc biệt là những người có nguy cơ cao bị giãn tĩnh mạch, là kết hợp các hoạt động như vậy vào thói quen sinh hoạt thường ngày của họ. 

Tóm lại, mặc dù không hoạt động có thể không phải là nguyên nhân duy nhất gây ra chứng giãn tĩnh mạch, nhưng nó chắc chắn là một yếu tố rủi ro đáng kể. Như với tất cả các vấn đề sức khỏe, các bệnh nhân nên tham khảo ý kiến ​​của chuyên gia chăm sóc sức khỏe để được tư vấn cá nhân về việc quản lý và ngăn ngừa chứng giãn tĩnh mạch. 


TÀI LIỆU THAM KHẢO
1. Beebe-Dimmer JL, et al. (2005). Dịch tễ học suy giãn tĩnh mạch mãn tính và giãn tĩnh mạch. Annals of Epidemiology, 15(3), tr.175-184.
2. Robertson L, Evans C, Fowkes (2012). Dịch tễ học bệnh tĩnh mạch mãn tính. Phlebology, 23(3), tr.103-111.
3. Muzaffar A. Anwar, et al. (2012). A Review of Familial, Genetic, and Congenital Aspects of Primary Varicose Vein Disease.Circulation: Cardiovascular Genetics, 5:460–466.

SERV-CVD-27-10-2023(2)

BÀI VIẾT LIÊN QUAN

Sống khỏe cùng suy tĩnh mạch Hiểu đúng hiểu đủ Điều trị Suy tĩnh mạch Sống khỏe

SUY GIÃN TĨNH MẠCH CÓ LÀM BẠN VỚI THUỐC LÁ, RƯỢU BIA? 

ThS. BS. Nguyễn Đình Hoàn Trung tâm tim mạch Bệnh viện E    Suy giãn

Hiểu đúng hiểu đủ Điều trị Suy tĩnh mạch

TIÊM XƠ PHÙ HỢP VỚI ĐỐI TƯỢNG NÀO MẮC SUY GIÃN TĨNH MẠCH

BS. Nguyễn Thế Nam Huy Tiêm xơ trở thành phương pháp điều trị hiệu quả

Điều trị Suy tĩnh mạch Daflon 500mg

THUỐC TĨNH MẠCH TỪ PHÁP VỚI 5 LOẠI FLAVONOID

ThS. BS. CKI. Võ Thanh Tuyền Bác sĩ khoa Cơ – xương – khớp Bệnh

Hiểu đúng hiểu đủ Điều trị Suy tĩnh mạch Daflon 500mg

VỚ TĨNH MẠCH – GIẢI PHÁP CHO ĐÔI CHÂN SUY GIÃN TĨNH MẠCH

CKII. Trương Thị Vành Khuyên Trưởng khoa Nội tiết – Bệnh viện Gia An 115 

Hiểu đúng hiểu đủ Điều trị Suy tĩnh mạch

KEM BÔI PHÙ HỢP VỚI GIAI ĐOẠN NÀO CỦA SUY GIÃN TĨNH MẠCH

BS.CKI. Lê Ngọc Hồng Nhung Trung tâm chẩn đoán y khoa Medic Hoà Hảo   

Điều trị Suy tĩnh mạch Daflon 500mg

VỚ TĨNH MẠCH GIẢI PHÁP CHO ĐÔI CHÂN SUY GIÃN TĨNH MẠCH

ThS. BS. Nguyễn Thành Sang Khoa Nội tim mạch – Bệnh viện Nhân Dân Gia

Điều trị Suy tĩnh mạch Daflon 500mg

THUỐC TĨNH MẠCH 500mg CÓ CƠ CHẾ KHÁNG VIÊM TẠI GỐC RỄ

ThS. BS. Phạm Văn Cường Bệnh viện Bạch Mai    Thuốc tĩnh mạch từ Pháp

Sống khỏe cùng suy tĩnh mạch Hiểu đúng hiểu đủ Điều trị Suy tĩnh mạch Sống khỏe

TẠI SAO SUY TĨNH MẠCH LẠI ĐƯỢC KHUYÊN UỐNG ĐỦ NƯỚC?

ThS. BS. Phạm Văn Cường Bệnh viện Bạch Mai    Ổn định nhiệt độ của

LIÊN HỆ ĐỂ BÁO CÁO CẢNH GIÁC DƯỢC






    Không quá 400 từ.