Kê chân ngủ có tốt cho bệnh nhân suy tĩnh mạch?

Đối với người mắc Suy Tĩnh Mạch, các Van Tĩnh Mạch đã bị suy, khả năng hỗ trợ đẩy máu về tim kém dần đi. Do đó việc kê cao chân giúp các bơm đẩy máu từ chân về tim dễ dàng hơn, từ đó giảm bớt các cơn đau, sưng phù, tê nhức. Vì vậy lúc ngủ hãy đặt 1 chiếc gối ngủ nhỏ phía dưới để kê 2 chân cao lên 1 chút. Tuy nhiên chú ý độ cao gối kê vì khi kê quá cao, dễ dẫn tới máu đi tới nuôi chân không đủ, dễ gây chuột rút, tê chân. Đối với gối kê, không cần thiết là gối đặc biệt, chỉ cần 1 gối thường, có độ cao vừa phải (10 – 15 cm) là được. *Lưu ý, người Tăng Huyết Áp luôn phải giữ đầu CAO HƠN chân khi ngủ để tránh tăng HA bất ngờ, dẫn tới tai biến, đột quỵ. Nên nếu bạn vừa THA và STM thì hay chú ý khi kê chân cao, hãy cố gắng gối đầu cao hơn chân nhé.